記録して終わり、にしない
書いた記録を、AI が読んで返します。入力の手間を削ることに集中して作りました。
言葉で書くだけ
「鶏むね肉200g、白米茶碗1杯」。いつもの言い方で書けば、AI が品目ごとに分解してカロリーと PFC を推定します。よく食べるものを食品マスタに登録しておけば、その値が優先されます。
その日を読んで講評
トレーニング内容と食事、直近7日の推移をふまえて講評します。褒めるだけでなく、連日同じ部位を続けていないかといった気になる点も指摘します。
トレーニングを数字に
種目・セット数・レップ数・重量を記録すると、その日の総挙上量を自動で集計します。前回から伸びたのかどうかが数字で見えます。
1日7枠の食事記録
朝ごはんから晩ご飯まで枠が固定されているので、どこに何を書くか迷いません。間食やおやつの枠もあります。
体重は朝・夕の2回
1日の中の変動が見えるので、増減の判断を1回の測定に引きずられずに済みます。体脂肪率もあわせて記録できます。
傾向をグラフで
体重・カロリー・タンパク質の推移を移動平均つきで表示します。日々のブレではなく、進んでいる方向が見えます。
はじめかたは、3ステップ
- 1
アカウントを作る
Google アカウントなら数秒で終わります。記録はあなただけが読み書きできます。
- 2
今日の記録を書く
食べたものは文章のまま。トレーニングは種目と重量を入れるだけです。
- 3
アシスタントに任せる
集計も、目標との差も、講評も。あとは続けるだけです。
よくある質問
- 無料で使えますか？
- 無料です。Google アカウント、またはメールアドレスで登録すればすぐに使えます。
- カロリーや PFC はどのくらい正確ですか？
- AI が一般的な食品の値をもとに推定するため、あくまで目安です。よく食べるものは食品マスタに自分の値で登録しておくと、推定よりそちらが優先され、日々の数字が安定します。
- 食事はどう入力しますか？
- 「鶏むね肉200g、白米茶碗1杯、卵2個」のように、いつもの言い方で1行書くだけです。AI が品目ごとに分解して、それぞれのカロリーと PFC を出します。手で直すこともできます。
- トレーニングの記録は何ができますか？
- 種目・重量・レップ数・セット数を記録すると、その日の総挙上量を自動で集計します。AI の講評では、連日同じ部位に偏っていないかといった点も見ます。
- 記録は他の人に見られませんか？
- 見られません。記録は本人のアカウントからのみ読み書きできるようにサーバー側で制限しています。
- スマホアプリはありますか？
- ブラウザだけで動くので、インストールは不要です。ホーム画面に追加しておけば、アプリと同じ感覚で開けます。